Training

Trainings-Hinweise

Folgende Corona-Regeln sind während des Trainings zu beachten:

Alle Teilnehmer werden zu jedem Trainingstermin auf folgende "Corona-Regeln" durch den Übungsleiter hingewiesen.

  • Eine Mund-/ Nasenmaske (Buff) sind mitzuführen (Trikottasche)
  • Einweghandschuhe sind mitzuführen (Trikottasche)

Hygieneregeln einhalten

  • Spucken vermeiden

Risikogruppen

  • Alle Teilnehmer müssen in einer gesunden Verfassung sein (Kein Schnupfen, Husten etc.)

Jeder Übungsleiter trägt die Namen der Teilnehmer in eine Teilnehmerliste ein. Diese Namen können auf Verlangen des Gesundheitsamtes weitergegeben werden.

Allgemeine Hinweise:

Kinder & Jugendliche die noch an keinem Training teilgenommen haben, bitte Kontakt zur Jugendwartin aufnehmen (Martina Quadder).

Nach einem Probetraining am Mittwoch, erfolgt dann eine Einstufung in die Gruppen.

Eine Teilnahme am Training ist grundsätzlich nur mit einem geeigneten Rad in technisch einwandfreiem Zusand möglich. (Helmpflicht!)
Eltern achten bitte darauf den Kindern etwas zu Essen/ zu trinken, sowie einen Ersatzschlauch mitzugeben.

Trainingszeiten

Eingewöhnung auf der Radrennbahn

Dienstags von 17:00 bis 17:30 Uhr
bis 06.10.2020
Radrennbahn Dorperhof

Zielgruppe: Jedermann (MTB oder Rennrad) Voraussetzung: sicher Umgang mit dem Fahrrad Trainingsziel: Vermittelt werden die Regeln zum Befahren der Bahn

Fahrtechniktraining für Kinder & Jugendliche

Dienstags von 17:30 bis 19:00 Uhr
bis 06.10.2020
Radrennbahn Dorperhof /Treffp.

Zielgruppe: ambitionierte Sportler (MTB) Voraussetzung: gute Fahrtechnik, sowie die Bereitschaft zur kontinuierlichen Weiterentwicklung Trainingsziel: Entwicklung der Fahrtechnik, Erlernen des Wettkampfverhaltens

Training auf der Radrennbahn

Dienstags von 17:30 bis 19:00 Uhr
bis 06.10.2020
Radrennbahn Dorperhof

Zielgruppe: Jedermann (MTB oder Rennrad) Vorrausetzungen: Eingewöhnung auf der Radrennbahn Trainingsziel: Verbesserung der Leistungsfähigkeit auf dem Rad

Fahrtechniktraining für Kinder

Mittwochs von 16:30 bis 17:30 Uhr
bis 07.10.2020
Klingendirt (Treffpunkt)

Zielgruppe: Jedermann Voraussetzungen: keine (geeignetes Rad & Helm) Trainingsziel: erste Schritte, es werden 2 Leistungsgruppen gebildet

Leistungsorientiertes MTB-Training

Mittwochs von 17:30 bis 19:30 Uhr
bis 07.10.2020
Klingendirt (Treffpunkt)

Zielgruppe: ambitionierte Sportler (MTB) Voraussetzung: sehr gute Fahrtechnik & Kondition Strukturiertes Training zur Vorbereitung auf Wettbewerbe

Gruppe 1 > Ausfahrten / Training in der Gruppe

Freitags von 17:30 bis 19:30 Uhr
bis 09.10.2020
Radrennbahn Dorperhof /Treffp.

Zielgruppe: Jedermann (MTB) Voraussetzungen: solide Fahrtechnik & Kondition Trainingsziel: Ausfahrten mit Technik-Anteilen

Gruppe 2 > Leistungsorientiertes MTB-Training

Freitags von 17:30 bis 19:30 Uhr
bis 09.10.2020
Radrennbahn Dorperhof /Treffp.

Zielgruppe: ambitionierte Sportler (MTB) Voraussetzung: gute Fahrtechnik & Kondition Trainingsziel: Strukturiertes Training zur Vorbereitung auf Wettbewerbe

Gruppe 3 > Leistungsorientiertes MTB-Training

Freitags von 17:30 bis 19:30 Uhr
bis 09.10.2020
Radrennbahn Dorperhof /Treffp.

Zielgruppe: ambitionierte Sportler (MTB) Voraussetzung: sehr gute Fahrtechnik & Kondition Trainingsziel: Strukturiertes Training zur Vorbereitung auf Wettbewerbe